Was ist NIA? Nia ist ein Bewegungskonzept mit ganzheitlichem Ansatz. Es geht um Fitness und um Körper, Geist und Seele. Nia ist eine sanfte Bewegungsform, in der unser Herz-Kreislaufsystem gefordert, die natürliche Beweglichkeit gefördert und Stress abgebaut wird. Nia integriert Tanz, Yoga und Kampfkunst, es ist ein bunter Mix aus Jazz-, und Modern Dance, aus Feldenkrais und Alexander Technik, aus Tai Chi und Taek Won Do. Im Fordergrund steht die Freude an der Bewegung!! Der Schwerpunkt bei Nia liegt auf der Wahrnehmung unseres eigenen Körpers, seinen Bedürfnissen und seiner Ausdrucksmöglichkeit, denn er ist es, mit dem wir uns zeigen und uns durch unser Leben bewegen. | |
